Login • Lupa Password | Daftar segera dan nikmati pemasangan iklan baris secara gratis! |
Medanbisnisdaily.com-Jakarta. Bagi para wanita pasti ingin memiliki kulit mulus dan awet muda. Agar tidak muncul keriput tanda penuaan dini, sebaiknya mengurangi konsumsi 6 makanan ini.
1. Margarin
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of The American College of Nutrition tahun 2001 menemukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi margarin memiliki keriput lebih banyak daripada mereka yang makan lebih sedikit margarin.
2. Susu
Meskipun susu memberikan kalsium dan mineral yang penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot. Susu juga cenderung meningkatkan peradangan yang menyebabkan peningkatan stres oksidatif, yaitu salah satu penyebab penuaan dini. Susu juga mengandung gula tinggi yang disebut laktosa, yang dapat meningkatkan pembentukan keriput karena kerusakan kolagen.
3. Daging Merah
Daging merah adalah sumber protein dan nutrisi yang sehat dalam makanan dan tidak harus dihindari. Tapi, ketika daging dibakar, akan membentuk apa yang disebut hidrokarbon inflamasi, yang dapat meningkatkan peradangan dan kemudian merusak banyak organ tubuh termasuk kulit.
4. Alkohol
Bukan rahasia lagi bahwa alkohol adalah minuman yang tidak bermanfaat. Alkohol bersifat toksik dan dehidrasi. Ini meningkatkan peradangan dan mempercepat penuaan. Selain itu, dehidrasi bisa membuat kulit terlihat kusam dan kering. Alkohol juga bisa menghilangkan nutrisi penting pada tubuh yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.dcn